Ismael Galancho, nutricionista de Lionel Messi, sobre la proteína: “El problema es que mucha gente solo cuenta a la carne, el pescado y los huevos”

• - 2026-09-15

• El especialista advierte que el consumo excesivo de este nutriente puede jugar en contra.
• Además, explica cuál es la cantidad recomendada por día y en qué alimentos se puede encontrar.

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